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眼睛疲劳酸痛快速调节有好的方法吗?按摩可以吗

发布时间:2019-10-31 17:41责任编辑:丝丝贞玉
  对于上班族朋友们来说,现在用电脑办公非常的快速方便,但是同样对于我们眼睛的伤害也是非常巨大的,调节人体的眼睛视力健康,我们不单单需要养成好的习惯,一些外部调理的方法大家也需要重视,下面我们广州按摩中心来分享给各位一套按摩调节方法。
眼睛疲劳消除
  1、按压眼球法
 
  清理干净手指之后,闭上眼睛用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,逐渐的来进行用力,持续大约30秒钟左右就停止。
 
  2、按压额头法
 
  这种方法就是我们大家用手来防止在额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,对指尖稍加用力来刺激穴位。
 
  3、按压眉间法
 
  我们大家拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动,同时我们在不断的进行眨眼,闭眼的操作,也能消除眼睛疲劳。
 
  掌握这三步就可以非常快速方便的调节好人体的眼球不适了,并且随时随地都可以进行,对广大的上班族朋友们来说是非常重要的。

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