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通过穴位按摩的方法可以调理肝脾不好

发布时间:2019-07-10 22:22责任编辑:丝丝贞玉
  日常生活中很多人会出现肝脾问题,通常肝脾不好的人身体健康也会受到很大的影响,而肝脾不好主要是由于平时饮食不规律和熬夜加班所导致的,今天广州按摩小编就教大家利用按摩穴位的方法来调理肝脾,一起来看看吧。

穴位按摩

  1、按摩期门穴

  为肝经的最上一穴,主治疾病:胸胁胀满痛苦,吐逆,呃逆,吞酸,腹胀,泻,饥不欲食,胸中热,喘咳,奔豚,疟疾,伤寒热入血室。

  2、按摩阳陵泉穴

  坐落小腿外侧,当腓骨小头前下方洼陷处。该摄生穴道为人体足少阳胆经上的重要穴道之一,按摩此摄生穴可医治缓慢胃炎、胃痛等。

  3、按摩内关穴

  用手悄悄按摩该摄生穴道30下,可和胃宽胸。

  4、按摩足三里穴

  是“足阳明胃经”的首要穴道之一,是一个健壮身心的大穴,传统中医以为,按摩足三里有调度机体免疫力、增强抗病才能、调度脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的效果。足三里穴道于外膝眼下四横指、胫骨边际。

  5、按摩神阙穴

  手掌放在腹部,环绕肚脐顺时针揉50下,再逆时针揉50下,可起到疏肝健脾和胃通腑等摄生保健效果。

  6、按摩三阴交穴

  在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。主治病症:腹痛,肠鸣,腹胀,泄泻,遗精,阳痿,遗尿,疝气,失眠,神经衰弱等。

  7、按摩日月穴

  为人体足少阳胆经上的一个首要穴道之一,取该摄生穴道时,可选用仰卧的姿态,日月穴道于人体的上腹部,乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下,第七肋空隙中。(或乳头直下,第七肋空隙,前正中线旁开4寸。)

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